Sitruunamelissa

Tämä aluskasvi voi kasvaa 30-90 cm korkeaksi ja kasvaa tuppaina. Sitruunamelissa on monivuotinen kasvi, jota viljellään tai joka kasvaa villinä metsissä, teiden varsilla, pensasaidoissa ja muilla viileillä alueilla. Kasvissa on karvaisia varsia ylhäällä ja karkeita, vohvelimaisia lehtiä, jotka päästävät sitruunan tuoksua. Siinä on valkoisia tai vaaleanpunaisia kukkia, jotka kukkivat kesällä ja kestävät lokakuuhun asti. Kreikan sana sitruunamelissalle, 'melissa', tarkoittaa 'mehiläistä'. Mikä on melko sattumaa, sillä mehiläiset rakastavat tämän kasvin kukkia ja kerättyään niiden nektaria tekevät herkullista hunajaa. Käytetty antiikista lähtien lääkinnällisenä kasvina, sitruunamelissa auttaa hoitamaan monenlaisia ongelmia, mukaan lukien ruoansulatus- ja hermohäiriöitä. Se edistää unta ja auttaa taistelemaan stressiä vastaan. Tutkimukset vahvistavat, että kasvi auttaa edistämään rentoutumista, vähentämään stressiä ja ahdistusta.