Kuinka voit huolehtia kehostasi ympäri vuoden?

Ravinto

Hyvä olo kehossa alkaa siitä, millä sitä ruokitaan, kuten tohtori Olivier Courtin-Clarins osuvasti tiivistää kirjassaan “Beauty in my Recipes”. Eikä kyse ole pelkästään ravinnosta, vaan helppojen ja herkullisten ruokien valmistamiseen käytetty aika tekee hyvää myös mielelle. Päivällisen laskeutuessa voit hemmotella itseäsi siluettia muokkaavalla kotihieronnalla. Muotoile kehon äärirajoja Body Shaping Cream -voiteen avulla tai valitse keskivartaloa kiinteyttävä Super Restorative Balm.

LIIKUNTA

Etsi itsellesi parhaiten sopiva liikuntamuoto, oli se sitten metsäkävely, puistohölkkä, lyhyt joogahetki auringonlaskussa tai tanssi. Se on paras keino toksiinien poistamiseen ja hyvän olon lisäämiseen. Liikunnan jälkeen hemmottele ihoasi Body Fit -voiteella, joka on johtava* hoito selluliittia vastaan. Tonic Treatment Oil auttaa tasoittamaan ihoa ja lisäämään sen kimmoisuutta. Voit myös valita toisen kahdesta asiantuntevasta Body Firming -tuotteesta vartalosi muokkaamiseen!

*Clarins

RENTOUTUMINEN

Syö hyvin, liiku ja… rentoudu! Herättyäsi meditoi muutama sekunti ennen hyvän aamupalan valmistamista. Jos tunnet olosi stressaantuneeksi päivän aikana, ota aikaa muutamille hengitysharjoituksille. Illalla voit lukea tai kuunnella rentouttavaa musiikkia ennen (mielellään aikaista) nukkumaan menoa.

Voit myös hieroa käsiisi Hand and Nail Treatment Cream -voidetta ja jalkoihisi Clarins Foot Beauty Treatment Cream -voidetta saadaksesi välittömästi rentoutuneen hyvän olon tunteen. Tämä rentouttaa lihaksiasi, edistää verenkiertoa ja lymfanesteiden kiertoa ja takaa paremmat yöunet.

Vartaloasi voit hemmotella Relax Treatment Oil -öljyn avulla. Öljyn kasviuutteita sisältävä koostumus, jossa on muun muassa kurjenpolvea, pomeranssia, jalosauramoa ja basilikaa, auttaa karkottamaan väsymyksen ja kireyden samalla kun se edistää täydellistä hyvän olon tunnetta.

ITSEVARMUUS

Jotta voisit tuntea olosi itsevarmaksi, sinun on viihdyttävä kehossasi. Mutta kuinka? Pidä itsestäsi huolta, järjestä itsellesi mukavaa tekemistä ja hankkiudu tilanteisiin, joissa pääset kohtaamaan positiivisia ihmisiä ja asioita! Naura paljon, tanssi mielettömästi, laula tunteella ja elä täysillä!

Olet ainutlaatuinen, ja Clarins on tukenasi, kun luot itsellesi kaunista elämää. Clarinsin tuotteiden avulla voit lisätä jokaiseen päivään erityisiä hetkiä, jotka lisäävät välittömästi hyvää oloa ja hoitavat ihoasi.